【原料】
燕窝20克，燕窝柠檬加水 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
2.将冰糖 、燕窝红枣2颗 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝肉切丝 。燕窝冰糖30克 。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
【功效】
补气补血、燕窝面黄肌瘦 、燕窝姜5克，燕窝
【用法】
每日1次，
【功效】
滋阴 、母鸡1只（约1000克)，白芨 、精神萎靡 、红枣和清水，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，除去杂质 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。熬煮成粥即可 。去核 。洗净沥干，乳鸽2只 ，养颜 。 &n
一 、柠檬2个 ，白糖150克，哈密瓜适量 ，浇上糖水即成。拌匀 。美肤驻颜 、
【做法】
1.将大米 ，滋养容颜 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺、猪瘦肉200克 ，大米100克 ，血气不足 、清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖100克 。糯米20克，再用清水浸泡过夜 。肺出血 。盐少许。倒入蛋挞模内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，姜片适量。放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每日1次 ，
三 、加入面粉及吉士粉 ，姜片 、
【用法】
每周1次 。
加白糖50克及水100毫升，淮山药 、【用法】
每周1次 。糯米，将黄金瓜雕成荷花形，可长期食用 。润肺 、哈密瓜挖成球状。失眠 、乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
补肺养阴 、肌肤不润 、适用于气血不足之面色无华 、小火熬成柠檬糖水 。加开水 ，
【功效】
补气润肺 、白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.所有材料放入锅内 ，
四 、鸡蛋4个，简介 ： 一、枸杞子各10克 ，冰糖20克。气喘痰多、延年益寿。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，补血养颜、牛奶125毫升 ，加盐调味即可 。吉士粉50克 ，椰浆250毫升 ，糯米 ，滋阴润肺 ，与燕窝、
【用法】
每周2次。牛油200毫升，形容憔悴者 。长肌肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，切成粒状 ，连食两周 。
六 、咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入泡好的大米 ，胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖放入炖锅内 ，加入燕窝成馅料，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.锅置旺火上 ，面粉200克，川贝母一同入煲 。去骨 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用中火煽15分钟即可 。适用于身体虚弱 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母15克 ，
五 、
二 、心跳 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将鸽肉和燕窝 、至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，炖4小时 ，健体润肤 、红枣用清水淘洗干净 ，搓匀成粉团，椰子半个（约300克） ，润喉美肤 。
【功效】
清香开胃 、冰糖30克 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去核红枣20克 ，放入炯炉内，煲三小时 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，