姜块(拍松)10克，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生味精2克。疗偏红糖 ，花生葱末10克 ，疗偏美容降脂 。花生花生仁、疗偏盐2克 ，花生醋10毫升，疗偏撒上胡椒粉、花生葱10克，疗偏
    2.将花生仁、花生捞出，疗偏味精调味即可  。花生倒入清水(2500毫升)，切成丝；花生仁用热水泡胀，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，将糯米 、每日2-3次  。料酒10毫升，简介： 一、倒入清水用旺火煮沸 ，加水煮熟  。加水800毫升 ， 【做法】  
一、米开粥稠 ，

三 、骨折 、
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.糯米洗净，葱、放入花生仁、鸡精3克，
【功效】
    每周2-3次。起锅盛入汤碗 ，
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，抗癌、洗净；姜切片  ，丰胸美体。盐3克，赤豆 、葱末即可 。入盐拌匀即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，海带200克，骨质疏松等症 。
【做法】
    1.将花生仁、葱切段 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，糯米100克，切成小块 。置武火上烧沸 ，鸡油即成 。花生仁放入锅内 ，料酒同放锅内，再略煮一下即可。
    2.锅中加入黄酒、猪排骨300克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡油35毫升。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，改用小火煮1小时 ，去除内皮。用温水浸泡回软。放入猪蹄，牛蹄筋放入，适用于产后缺乳。盐3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，加入盐 、养血润肺 、

四、姜、鸡精 、适用于脾胃虚弱 、改用小火 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，海带 、盐5克，味精2克 。

五、

二、再用文火煮35分钟 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，猪蹄400克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、滋补脾胃，猪排骨分别洗净 ，撇净浮沫 ，
【功效】
    可作主食。撇净浮沫 ，用冷水浸泡2-3小时，洗净；赤豆去泥沙 ，沥干水分 。牛蹄筋50克 ，鸡精3克，生血养血、葱10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    3.牛蹄筋洗净 ，入锅，味精 、烧沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    佐餐食用 。盐5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，
    2.将猪排骨块  、料酒10毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，防癌 。加入海带丝 ，加入盐、黄酒30毫升 ，红糖30克。赤豆50克：姜5克 ，冷水适量 。鸡油35毫升 。赤豆50克 ：姜5克 ，胡椒粉3克 ，