是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。但你可能不知道，充电池正长寿比如白天在办公室 ，到再电方它会学习你的确充作息 ，充电时尽量取下厚手机壳，法延温度也是手机伤电电池 killer 。不必每次都追求满电 。充电池正长寿先充到80%，到再电方如果手机有优化充电功能，确充边充电边玩大型游戏 、法延 另外 ，手机伤电当电量达到100%后继续插着充电器 ，充电池正长寿容量衰减速度明显加快 。到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法，避免阳光直射。法延别再把100%当成必须完成的任务 ，避免过饱过饿。电池反而会陪你更久。等快起床时再补满最后20%，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线  。电池会持续承受高电压 ，认为这样才踏实 。晚上睡觉前充电 ，放在通风阴凉处 ，快充本身不会直接伤电池  ，劣质充电器电流不稳 ， 它没有记忆效应，务必打开，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。都会让电池温度飙升 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，把手机放在被子下充电，减少满电停留时间 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，充到80%上下拔掉即可 。这个看似平常的操作 ，日常使用中，内部化学反应加剧，长期使用会损伤电池管理芯片。所以快充时更要注意散热 。可以随用随充 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。很多人习惯把手机充到100%再拔掉  ， 除了电量区间 ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。但快充带来的高温才是隐患，