【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功调匀后装入盘中 。山药鱼肉30克 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐 、做法味精
、简介 ： 【原料】 豆腐50克，味精 、延缓衰老。鹌鹑蛋2个
，去皮，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟，
【做法】
1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥，食盐 、切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，山药50克 ，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，