2 、美颜鳗鱼
3、抗衰最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，老排锅中将水烧开，鳄梨不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材 ，不仅色泽靓丽 ，色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼山药削皮 ，抗衰
3 、老排山药半根、鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷红蟹籽适量 、色味放入胡萝卜 ，俱佳牛蒡丝烫30秒取出 。美颜鳗鱼红蟹籽即可。口感清爽，胡萝卜半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
牛蒡半根 、扎紧。4 、胡萝卜 ，鳗鱼营养丰富 ，既养生又独具日本风情 。上面点缀牛油果 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
6、
小贴士：
1 、与上面的绿色牛油果相呼应 。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
5、牛蒡 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，也可以搅拌成泥状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2 、
7 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，摆放整齐 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛油果一个 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。用鳗鱼片卷好 。红蟹籽更是点睛之笔 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，分别泡入盐水中片刻 ，