含维生素b的食物

豆浆、生素食物腐竹、生素食物黑枣等 。生素食物龙眼
、生素食物麦芽等；

    4 、罗勒、生素食物荔枝 、生素食物蔬菜：竹笋
 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜、生素食物韭菜、生素食物李子、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、芽菜 、

    1 、释迦  、山竹 、

核仁：杏仁
、腰果
、核桃等；

    3  、水果：金橘、榴莲、草莓
 、川七、红枣、