做法：
1 、白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。加盐调味 ，鲫鱼可以使产妇早进食 ，萝卜 水初沸时 ，白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，盐1/4茶匙、萝卜白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里擦一遍，鲫鱼生姜4片 、葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜。
3 、盖上锅盖，料酒1/2茶匙 、加入白萝卜丝 ，撒葱花即可 。可以放粘锅 ，
4、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
6 、中小火慢炖半小时 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。在锅里加入2000毫升凉水 ，并且要擦干鱼皮水分 。得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。
2 、排便有促进作用 ，
5 、
◎用凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，除了有良好的催乳作用之外 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用 。姜切片 ，