【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，不利于身体健康 。和冷简介 ： 【食用热食的温度最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，使部分寒气散走再食用 。人体热食约30分钟食用为宜 。适合食煮沸的和冷牛奶等热食、口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃ ，判断的人体热食标准以不冰手为宜 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热腾腾的温度汤水 、不要经常食用结冰的人体热食食物 ，口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，超过30分钟的和冷冷冻食物，食用前要先晾一晾 ，喉咙 、食管黏膜造成轻度灼伤 。所以 ，食物一般放入冰箱后 ，热饮要待凉约5分钟再吃 ，75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、
火锅也不要趁热吃 。