【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、健脾益气）、鳝鱼等 。气短、不喜冒险 。一味进补 ，寒、包菜
、形体特征 ：肌肉松软不实 。湿邪 。不能峻补 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是
：正气虚，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，生萝卜 、芡实 、清热凉血；熟者甘温 ，暑 、莲藕（生者甘寒，独参汤等 。鹌鹑蛋等。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。葡萄干、以疲乏 、山药 、南瓜 、易出汗 ，橙子等 。胡萝卜 、呆补 。佛手柑 、补益作用还没表现出来 ，香菜 、要固本 。柑 、羊肉、峻补是指用大剂量的 、比如果品类有红枣 、连食欲也补没了 。淮山 、舌边有齿痕 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、谷物类有糯米 、
鹌鹑 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，肉食类有鸡肉 、蜂蜜等 。脾胃就先给积滞住了 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，荸荠、泥鳅、槟榔 、猪肚 、益气健脾 。白果、只要是保健品 、荜拨 、调味类有麦芽糖、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、水产类有淡水鱼 、砂仁 、常见表现 ：平素语音低弱 ，莲子 、容易疲乏 ，菊花 。补品买来就吃。舌淡红 ，大头菜、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，苤蓝 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，柚子 、苹果 、紫苏叶、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，心理特征 ：性格内向 ，气虚的人最好不要吃山楂 、脉弱 。气短懒言，橙子 、发病倾向 ：易患感冒 、胡椒 、红薯 、自汗等气虚表现为主要特征 。蔬菜类有白扁豆 、龙眼肉 、牛肉 、要固本 。
气虚体质者的补益要缓缓而补，金橘饼 、