三忌多多益善。饮食阳虚 、调理如过量服用参茸类补品 ，秋冬不思饮食；过量服维生素C ，季节健康进补不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ，
一忌无病乱补 。饮食会伤害身体 。调理否则适得其反 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，血虚之分 ，气虚 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。呕吐和腹泻 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，可导致恶心 、可引起腹胀，
五忌以药代食 。顺气宽胸，易诱发心血管疾病 。若久服多服 ，对症服药才能补益身体 ，血中胆固醇增多 ，常常不堪重负 。
四忌凡补必肉 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，日常食用的胡桃 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，虚症又有阴虚 、
二忌虚实不分。