放入锅里蒸熟。蜜汁切下一块 。蒸南蜂蜜 、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　5、蜜汁西兰花、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　6 、蒸南

　　2、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　3 、蜜汁

　　4、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里。

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原料：

　　南瓜、